飯田橋の美容室hair designing Zoomヘアデザイニングズーム

台風と頭痛

こんにちは、大野です。

気温の低い日が多くなってきましたが、風邪などひかれていませんか?
季節の変わり目は体調を崩しやすいので、わたしも気をつけたいと思います。

先日台風が来ましたね。
また1つ台風が来ているようで・・・
先日の台風の時もそうだったのですが、台風が来た3日前くらいに頭痛に悩まされました。
大雨や台風の前は、気圧の関係で頭痛がすることが多いです。
これは仕方のないことだと思っていましたが、お客様との会話で睡眠不足が関係しているらしいということが分かりました。

・・思い当たる節がありすぎます・・・

気圧が関係する頭痛だけでなく、偏頭痛なども睡眠をしっかりとる習慣をつけることで改善されたりするそうです。
いきなりたくさん寝ようとしなくても、いつもより30分でも早くベッドに入る!とか些細なことから始めようかと思います。

これもお客様から聞いたのですが、気圧の変化で頭痛がおさまらないときは、ホッカイロで耳を温めると良いそうです。
調べてみると、痛くなる前に「酔い止め薬」を飲むとか、首を冷やさないようにするといいとか色々ありますね。

私はまず、
「睡眠をしっかりとる」
から実践したいとおもいます!

hairdesigning zoom スタイリスト 大野加奈